Milí rodiče,
jmenuji se
Linda Neubauerová a jsem terapeutkou Son-rise programu (speciálního programu
domácího vyučování pro děti a dospělé s autismem). Za svojí bohatou praxi jsem
poznala nesčetné množství rodin, které se snažily přejít se svým dítětem na
GFCF dietu. Ne všechny děti si okamžitě zvykly na nová jídla, která jim byla
předkládána. Mnohokrát jsem tedy svoji terapii zaměřila právě na povzbuzení
dítěte ke konzumaci nových jídel. Chtěla bych se nyní podělit o svoje
zkušenosti. Důležité jsou nejen konkrétní taktiky, ale také positivní přístup.
Pro spoustu
rodin bylo zavedení diety lehčí než si představovaly, jejich děti přijali nová
jídla bez velkých potíží. Neplánujte tedy dopředu, že Vaše dítě nové věci jíst
nebude, můžete být totiž příjemně překvapení.
S Vámi, jejichž děti nová jídla odmítají, se podělím o
několik tipů.
Věci, které se ukázaly být efektivní:
· -Udělejte proces jedení pro dítě co nejzábavnější a
nejpříjemnější
· - Věřte,
že Vaše dítě jídlo sní
· Pokud jídlo dítěti představujeme a již předem si myslíme, že
jídlo nesní, jsme v našem požadavku mnohem slabší a máme velkou
pravděpodobnost, že dítě jídlo opravdu jíst nebude.
· -Utvrďte
se v přesvědčení, že dítě je na dietě jenom pro jeho vlastní dobro
-Jestliže si
myslíme, že dítě trápíme tím, že mu nedáváme jeho oblíbená škodlivá jídla, dítě
tuto nervozitu lehce vycítí a samozřejmě se mu do jídla chtít nebude.
Dítě dietou
nijak netrápíme, naopak, pokud neustále dostává jídla s lepkem, cukrem, či
kaseinem, trápíme jeho organizmus mnohem, mnohem více. Vaše dítě není chudák! Pokud byste věděli,
že Vaše dítě bere drogy, jistě byste mu je nedávali jen proto, že je má rád.
· - Věřte,
že Vaše dítě neumře hlady a nakonec si jídlo vezme
· (za svojí
praxi jsem poznala spoustu dětí, které odmítaly nová jídla třeba několik dní,
opravdu jsem, ale nepoznala dítě, které by nakonec nezačalo jíst.)
· -Udělejte
si na Vaše dítě čas a prodlužte si třeba oběd na několik hodin. Nepoužívejte
nátlak, pokud dítě nechce jíst teď, nevadí, zkuste to za 10 minut. Děti s
autismem častokrát milují kontrolu nad okolím. Musíme jim ukázat, že i tohle je
pod jejich kontrolou a když jíst nechtějí, tak nemusí. Čím víc prostoru dítěti
dáme, tím otevřenější bude k novým věcem.
· Pokud použijeme nátlak či příkaz znepříjemníme jídlo dítěti
ještě více a přirozeně ho pak bude více odmítat.
· -
Uvědomte si, že zvyknout si na nová jídla jídel může být pro Vaše dítě velice
těžké. Abyste mu věci ulehčily, zbavte se všech rozptylovacích faktorů během
jídla (vypněte televizi, popřípadě zamkněte zbylé pokoje a nechte otevřenou
pouze kuchyň). Sami si udělejte čas a klid.
· - Mějte
nežádoucí jídla z dosahu dítěte. Přirozeně, pokud dítě uvidí krabičku
oblíbených sýrů vedle zeleninové pomazánky, vybere si svoji pochoutku a zdroj
opiátů. Uschovejte nežádoucí jídla tak, aby o nich dítě nevědělo. Pokud o nich
dítě ví, riskujete nekončící bitvy o oblíbená „jedovatá jídla“, šplhání na
linku a skříně atd.
· -připravte
jídlo na několik způsobů. Někdy se dětem pouze nezalíbí tvar či teplota jídla.
Např. brokolici přineste na talíři povařenou celou růžičku, rozmixovanou,
nakrájenou na kolečka, teplou i studenou.
· -pokud má
Vaše dítě nějakou oblíbenou postavičku, barvu, oblíbený tvar, oblíbené zvíře,
hudební nástroj atd. pokuste se sehnat talíř či tác s tímto motivem.
· -Udělejte
si z jídla legraci. Vezměte bílý talíř a pomocí jídla na něm vytvořte obraz,
jako“tužku“ použijte např. zeleninovou pomazánku . Můžete vytvořit třeba
obličej, tvar, sluníčko atd.
· - Sami
demonstrujte dítěti, jak chutné jídlo je. Sedněte si na proti, vezměte si totéž
jídlo a řekněte třeba „Hmmm, ta zeleninová polévka je tak dobrá“ nebo „Už se
nemůžu dočkat až ochutnám ten nový chleba“
Pokud totiž před dítětem prohlásíme něco jako „ Ten
bezlepkový chleba chutná hrozně“ věci rozhodně nepomůžeme. Nepodceňujte Vaše
dítě. Nikdy se přesně nedá změřit míra porozumění dítěte. Vaše dítě může
rozumět víc, než si myslíte.
· - Chvalte
ostatní členy rodiny za jedení nových jídel v přítomnosti dítěte.
„Výborně
tatínku, snědl si všechnu rýži!!“
· - Oceňte
každý pokus dítěte. Chvalte ho už jen
když se na jídlo podívá, dotkne se ho, sedne si za stůl, vezme vidličku
do ruky, či vezme jídlo do pusy.
Místo:
„ Proč si zase to jídlo vyplivnul!!!“
Pochvalte
ho: „Výborně vzal jsi to jídlo do pusy!“
Zdůrazněte,
jak moc dítě snědlo (i když to bylo jen malé množství) namísto kárání za to, co
nesnědlo.
· - Pokud
má Vaše dítě nějakou oblíbenou hru, či aktivitu, využijte toho. Začněte tuto hru hrát a v době, kdy je dítě
opravdu pro tuto aktivitu motivované, vyzvěte ho, ať ochutná co má na talíři.
Např.
zazpívejte jeho oblíbenou písničku, uprostřed se zastavte a řekněte (mile a nerozkazovačně):
„Ochutnej tuto mrkev a pak budu pokračovat.“
· -Některé
děti rádi shodí talíř ze stolu, pokud na něm není to co oni chtěli. Pokud je to
Váš případ, pořiďte si umělohmotný talíř a jezte s dítětem pouze v místnosti
bez koberce. Nandejte též na talíř velmi malé množství a přidejte, až dítě sní
co má na talíři.
· Vytrvejte!!
· Některé
děti používají jako komunikaci brečení, ječení, záchvaty, škrábání či kousání.
Děti tyto metody komunikace používají, protože jsou pro ně lehčí a fungují.
· Může to
být i v případě, kdy si chtějí vydobýt svojí oblíbenou škodlivou pochoutku.
· Někdy
mohou brečet celé hodiny. Vytrvejte a škodlivá jídla jim nedávejte.
· Např.
pokud dáme dítěti sušenku po hodině brečení, naučili jsme ho právě, že když
vytrvá v brečení hodinu, dostane to co chce. Musíme dítěti ukázat, že záchvat
či křik, není efektivní forma komunikace. Zachovejte klid a myslete na to, jak
prospěšné je pro dítě nejíst jídla s lepkem a kaseinem.
· Pohybujte
se tiše a pomalu a vysvětlete klidně dítěti, že brečením to jídlo nedostane.
Zavedení
diety je dobrodružná cesta!
Dívejte
se na ní jako na výzvu a ne jako na nepřítele.
Dieta
Vám dává do ruky konkrétní a efektivní pomoc pro Vaše dítě. Už se nemusíte
cítit tak beznadějně a víte, že je zde něco co pro své dítě můžete udělat.
Přeji
Vám i Vašemu dítěti mnoho štěstí.
Linda Neubauerová
Terapeutka
Son-rise programu